Coaching that grows with you.

Private Movement Coaching verbindet persönliche Sessions mit einem individuellen Trainingsplan, persönlichen
Videoanleitungen, regelmäßigem Feedback und Support zwischen unseren Terminen.
Online, vor Ort oder hybrid — nach Absprache.
Sessions vor Ort finden beim Klienten oder bei Annabell nach Absprache statt.
Damit Fortschritt nicht dem Zufall überlassen bleibt.

START THE CONVERSATION

Everything you need to keep moving forward.

Persönliche Begleitung.

Persönliche 1:1 Sessions
• Individueller Trainingsplan
• Persönliche Übungsvideos
• Technik-Feedback
• Videoanalysen
• Regelmäßiger Check-in per E-Mail
• Regelmäßige Trainingsanpassungen
• Support im Rahmen des Check-ins
• Fortschrittskontrolle
• Neue Schwerpunkte, sobald du bereit bist

Your journey, clearly structured.

Ein klarer Plan. Regelmäßiges Feedback. Nachhaltige Entwicklung.

01 — Connect
Wir lernen uns kennen und sprechen über deine Ziele, Wünsche und Erfahrungen.
02 — Assess
Wir schauen gemeinsam, wo du heute stehst und welche Schwerpunkte sinnvoll sind.
03 — Build
Du erhältst einen individuellen Trainingsplan mit passenden Übungen und persönlichen Videos.
04 — Practice & Check-in
Du trainierst selbstständig und gibst regelmäßig per E-Mail Feedback. Fragen, Fortschritte und Schwierigkeiten
werden gemeinsam besprochen.
05 — Adapt & Progress
In den Personal Sessions überprüfen wir deine Technik, analysieren Bewegungen und passen deinen Plan an.

Start with a clear picture.

Persönlicher Einstieg ins Coaching.

Bevor wir starten, nehmen wir uns Zeit für deine Ziele, deinen aktuellen Stand und deine Bewegungsmuster.
In der Initial Session klären wir, was du verändern möchtest, wo du heute stehst, welche Bewegungen sich gut anfühlen, wo Unsicherheit oder Einschränkungen bestehen und welche Form der Begleitung zu dir passt.
Wir testen ausgewählte Bewegungen, definieren erste Schwerpunkte und legen die Basis für deinen persönlichen Trainingsplan.
Danach erhältst du eine klare Empfehlung für deinen nächsten Schritt.

COACHING OPTIONS

FOUNDATION

Für selbstständiges Training mit persönlicher Orientierung und einem klaren Plan.

  • 1 Personal Session pro Monat• Persönliche Übungsvideos
  • Monatliche Anpassung des Trainingsplans
  • Technik-Feedback

MOMENTUM

Für kontinuierlichen Fortschritt mit regelmäßiger persönlicher Begleitung. 

  • 2 Personal Sessions pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • Persönliche Übungsvideos
  •  Zweiwöchiger Check-in per E-Mail
  • Zweiwöchige Trainingsanpassungen
  • Technik-Feedback
  • Videoanalyse
  • Fortschrittskontrolle

SIGNATURE

Für intensive 1:1-Begleitung mit engem Feedback und maximaler Kontinuität.

  •  4 Personal Sessions pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • Persönliche Übungsvideos
  • Wöchentlicher Check-in per E-Mail
  • Wöchentliche Trainingsanpassungen
  • Technik-Feedback
  • Regelmäßige Videoanalysen
  • Enge Fortschrittsbegleitung

Every journey is different. Wir wählen die Intensität, die zu deinen Zielen, deinem Alltag und deiner Praxis passt.
Preise erhältst du im persönlichen Austausch.

LET'S TALK

Your next step starts here.

Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Begleitung zu dir passt.

Du musst dein Ziel noch nicht perfekt formulieren können. Es reicht, wenn du weißt, dass du etwas verändern
möchtest.

Unverbindlich Kontakt aufnehmen.

Questions before we start?

Brauche ich Yoga- oder Trainingserfahrung?

Nein. Das Coaching wird an deinem aktuellen Level ausgerichtet.

Online, vor Ort oder hybrid?

Alle drei Varianten sind nach Absprache möglich. Sessions vor Ort finden beim Klienten oder bei mir statt.

Wie lange dauert eine Personal Session?

Eine Personal Session dauert in der Regel 60 Minuten.

Wie erhalte ich meinen Trainingsplan?

Du erhältst einen individuell aufgebauten Plan mit Übungen, klaren Schwerpunkten und persönlichen
Videoanleitungen.

Wie funktioniert der Check-in?

Wir tauschen uns per E-Mail aus. Du teilst Fortschritte, Fragen und Herausforderungen und erhältst darauf basierend Feedback.

Wird mein Trainingsplan angepasst?

Ja. Dein Plan entwickelt sich mit dir und wird anhand deiner Rückmeldungen und Fortschritte angepasst.

Was ist eine Videoanalyse?

Du sendest eine kurze Aufnahme einer Übung oder Bewegungssequenz und erhältst gezieltes Feedback zu Technik, Ausrichtung und möglichen Anpassungen.

Wie lange läuft das Coaching?

Die Mindestlaufzeit beträgt einen Monat. Danach ist das Coaching monatlich kündbar.

Gibt es einzelne Privatstunden?

Der Einstieg erfolgt über eine Initial Session. Das reguläre Angebot ist auf fortlaufende Begleitung ausgerichtet.